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Technical Details
Muscle
Espalda
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Dominadas Supinas
Dominadas con agarre supino para mayor énfasis en bíceps
Step-by-step instructions
1
Agarra la barra con palmas hacia ti manos al ancho de hombros
2
Cuelga con brazos extendidos
3
Tira hacia arriba llevando el pecho a la barra
4
Baja de forma controlada
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