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Technical Details
Muscle
Espalda
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Dominadas Pronas
Dominadas con agarre prono estándar
Step-by-step instructions
1
Agarra la barra con palmas hacia adelante
2
Manos más anchas que hombros
3
Tira del cuerpo hacia arriba
4
Baja controladamente
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