Technical Details
Muscle
Espalda
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Dominadas Neutras
Dominadas con agarre neutro palmas enfrentadas
Step-by-step instructions
1
Agarra las barras paralelas con palmas enfrentadas
2
Cuelga con brazos extendidos
3
Tira del cuerpo hacia arriba
4
Baja controladamente
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