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Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Barra
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Curl Invertido
Curl de bíceps con agarre prono para antebrazos
Step-by-step instructions
1
De pie con barra agarre prono (palmas hacia abajo)
2
Flexiona los codos llevando la barra hacia los hombros
3
Mantén las muñecas firmes
4
Baja controladamente
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