Curl Femoral Acostado

Ejercicio de aislamiento para isquiotibiales

Step-by-step instructions

Acuéstate boca abajo en la máquina

Engancha los talones bajo el rodillo

Flexiona las rodillas llevando los talones hacia los glúteos

Baja controladamente

Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.