Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Máquina
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Curl Femoral Acostado
Ejercicio de aislamiento para isquiotibiales
Step-by-step instructions
1
Acuéstate boca abajo en la máquina
2
Engancha los talones bajo el rodillo
3
Flexiona las rodillas llevando los talones hacia los glúteos
4
Baja controladamente
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