Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Barra
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Curl en Banco Scott
Curl de bíceps con soporte para aislamiento total
Step-by-step instructions
1
Siéntate en el banco Scott con brazos sobre la almohadilla
2
Agarra la barra o mancuernas
3
Flexiona los codos hasta contracción máxima
4
Baja controladamente hasta casi extensión completa
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