Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Barra
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Curl de Muñeca
Ejercicio de aislamiento para antebrazos
Step-by-step instructions
1
Sentado con antebrazos apoyados en los muslos
2
Muñecas y manos fuera de las rodillas con barra
3
Flexiona las muñecas levantando la barra
4
Baja controladamente
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