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Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Barra
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Curl de Bíceps con Barra
Ejercicio fundamental para desarrollo de bíceps
Step-by-step instructions
1
De pie con barra en las manos brazos extendidos
2
Codos pegados al cuerpo
3
Flexiona los codos llevando la barra hacia los hombros
4
Baja de forma controlada
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