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Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Mancuernas
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Curl Bíceps en Banco Inclinado
Curl de bíceps acostado en banco inclinado
Step-by-step instructions
1
Acuéstate en banco inclinado con mancuernas colgando
2
Brazos extendidos hacia abajo
3
Flexiona los codos llevando mancuernas a hombros
4
Baja controladamente
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