Technical Details
Muscle
Pecho
Equipment
Polea
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Cruce de Cables
Ejercicio de aislamiento con poleas para el pecho
Step-by-step instructions
1
De pie entre las poleas altas con un agarre en cada mano
2
Da un paso adelante para tensión inicial
3
Lleva los brazos hacia abajo y al centro frente al pecho
4
Regresa controladamente a la posición inicial
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