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Muscle
Espalda
Equipment
Peso Corporal
Difficulty
Principiante
Category
Flexibilidad
Movilidad de columna en cuadrupedia
En posición de cuadrupedia
Arquea la espalda hacia arriba (gato)
Luego húndela hacia abajo mirando arriba (vaca)
Alterna fluidamente entre ambas posiciones
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