Technical Details
Muscle
Glúteos
Equipment
Banda Elástica
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Caminata lateral con banda
Ejercicio de activación de glúteo medio
Step-by-step instructions
1
Banda elástica sobre rodillas o tobillos
2
Semiflexión de rodillas
3
Pasos laterales manteniendo tensión
4
No juntes los pies completamente
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