Technical Details
Muscle
Piernas
Equipment
Máquina
Difficulty
Intermedio
Category
Fuerza
Fuerza
Búlgara en Smith
Sentadilla búlgara guiada en máquina Smith
Step-by-step instructions
1
Posiciónate bajo la barra con un pie atrás en banco
2
Desbloquea la barra
3
Baja flexionando la rodilla delantera
4
Sube empujando desde el talón
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