Cargando ejercicios...
Technical Details
Muscle
Glúteos
Equipment
Máquina
Difficulty
Básico
Category
Fuerza
Fuerza
Buenos Días en Máquina
Bisagra de cadera guiada en máquina
Step-by-step instructions
1
Posiciónate en la máquina con almohadillas en los hombros
2
Pies firmes en la plataforma
3
Inclínate hacia adelante desde las caderas
4
Regresa a posición erguida
Want to add this exercise to your routine?
Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.