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Technical Details
Muscle
Brazos
Equipment
Barra
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Fuerza
Bíceps Barra W
Curl de bíceps con barra EZ o W
Step-by-step instructions
1
De pie con barra W en las manos
2
Agarre en las curvas de la barra
3
Flexiona los codos llevando la barra hacia los hombros
4
Baja controladamente
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