Cargando ejercicios...
Cargando ejercicios...

Muscle
Piernas
Equipment
Máquina
Difficulty
Principiante
Category
Fuerza
Ejercicio de aducción de cadera en máquina
Siéntate con piernas abiertas en las almohadillas
Junta las piernas contra la resistencia
Mantén la contracción un segundo
Abre controladamente
Download Rutia and let our AI optimize your sets, reps, and weights for this exercise.