Technical Details
Muscle
Core
Equipment
Otro
Difficulty
Avanzado
Category
Fuerza
Fuerza
Ab Wheel Rollout
Ejercicio avanzado con rueda abdominal
Step-by-step instructions
1
De rodillas con la rueda en el suelo frente a ti
2
Rueda hacia adelante extendiendo el cuerpo
3
Mantén el core activado durante todo el movimiento
4
Regresa a la posición inicial
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